Recepten

1 persoon 10 minuten Poffertjes met hangop, peer en pistachenootjes

1 persoon 10 minuten Healthybowl-ontbijt met kokoskwark, vijgen, noten en lavendelhoning

4 persoon 25 minuten Gestoomde asperges in kruidenbotersaus, Hollandse garnalen en kabeljauw

4 persoon 25 minuten Asperges met beenham en hollandaisesaus met honing

4 persoon 25 minuten Asperges met gerookte zalm en honing dilleboter

1 persoon 5 minuten Karnemelksmoothie meloen & aardbei

12 persoon 25 minuten Cheesecake met blauwe bes en magere vanille kwark

1 persoon 5 minuten Ontbijtmuffin on the go

4 persoon 15 minuten Bruschetta met kruidenspread van milde magere kwark

1 persoon 20 minuten Flapjack met banaan, bosbessen en noten

4 persoon 15 minuten Bruschetta met truffle kerriespread van milde magere kwark

4 persoon 25 minuten Gegratineerde asperges met ham en kaassaus

1 persoon 15 minuten Havermoutrecept met blauwe bessen, walnoten en dadelstroop

1 persoon 5 minuten Appel kruimel vla

1 persoon 10 minuten Ontbijt-de-luxe met dadels & vijgen

4 persoon 25 minuten Tagliatelle met asperges en botersaus

6 persoon 50 minuten Kwarktaart met aardbeien en kokos

4 persoon 15 minuten De lekkerste wentelteefjes van karnemelk

1 persoon 10 minuten Ontbijtsalade van vers tropisch fruit en magere kokoskwark

1 persoon 3 minuten Limoen fruitfeest

1 persoon 10 minuten Smoothiebowl met papaya

2 persoon 30 minuten Tropische haverpannenkoeken met kwark

4 persoon 20 minuten Asperges met zalmfilets en hollandaise saus met sinaasappel en tijm

1 persoon 5 minuten Boerenstart

1 persoon 5 minuten Kwark ontbijt met bosvruchten

4 persoon 25 minuten Asperges met pappardelle, botersaus en een zacht gekookt eitje

1 persoon 10 minuten Epkes favoriet: kokoskwark met aardbeien, kokos, honing en een laagje van banaan.

1 persoon 5 minuten Herstelsmoothie met rode biet, blauwe bessen en chiazaad

1 persoon 8 minuten Winterse Friesche Toast

1 persoon 15 minuten Melksmoothiebowl

1 persoon 5 minuten Karnemelksmoothie met zomerfruit

2 persoon 15 minuten Kwark met granola, bosbessen en dadels

1 persoon 5 minuten Limoen kwark met Hollandse aardbeien en verse munt

4 persoon 25 minuten Asperges met gamba's en citroenbotersaus

4 persoon 25 minuten Asperges met lamsfilets en hollandaisesaus met geroosterde hazelnoten

1 persoon 3 minuten Krachtgranola met magere vanillekwark

4 persoon 15 minuten Speculaastiramisu

12 persoon 15 minuten Hartige broccoli taart met magere kwark naturel

4 persoon 25 minuten Salade met gegrilde asperges, gamba’s en kruidenboter

4 persoon 5 minuten Regenboog smoothie

1 persoon 5 minuten Karnemelksmoothie mango & passievrucht

1 persoon 5 minuten Fruityoghurt 'on the go'

4 persoon 5 minuten Glutenvrije muffin van mangokwark

1 persoon 10 minuten Dafnes kwark uit Rio met mango, pure chocolade en walnoten

1 persoon 10 minuten Ontbijtrecept cranberrygriesmeelpap met stroop

1 persoon 5 minuten Kwark ontbijtje met granola, ananas en citroen

1 persoon 3 minuten Jackie's Mango Passie

1 persoon 5 minuten Kwark met Mango, kiwi en blauwe bes

1 persoon 5 minuten Kwark trifle

1 persoon 5 minuten Frozen kwark bite

1 persoon 5 minuten Kersenvanille kwark met homemade granola

1 persoon 5 minuten Kokos kwark bar

4 persoon 35 minuten Panna cotta van biologische yoghurt met aardbei, dragon en compote van rabarber

4 persoon 45 minuten Gegrilde lamskoteletten van de barbecue met gepofte aubergine en vinaigrette van chimichurri en biologische volle yoghurt

4 persoon 45 minuten Hangop van volle yoghurt met dille, komkommer en groene appel

4 persoon 45 minuten Gepekelde zalmhaas met ei, ingelegde groenten en mierikswortelyoghurt

4 persoon 30 minuten Parfait van volle yoghurt met mango en witte chocolade

1 persoon 3 minuten Biologische volle yoghurt met mango, frambozen & Quaker Cruesli

1 persoon 3 minuten Milde magere yoghurt met kiwi, banaan en blauwe bessen

1 persoon 2 minuten Milde magere kwark met een vleugje vanille, aardbei & Quaker Granola

1 persoon 3 minuten Romige volle kwark met banaan & noten

1 persoon 2 minuten Romige Griekse stijl yoghurt met aardbeien en Quaker Cruesli

1 persoon 2 minuten Milde magere yoghurt met kiwi en noten

1 persoon 2 minuten Milde magere kwark met een vleugje vanille, blauwe bessen & frambozen

1 persoon 10 minuten Epkes voorjaarsyoghurt met fruit

1 persoon 10 minuten Dafnes favoriet magere kwark naturel met mango, peer en granola

1 persoon 5 minuten Epkes favoriet: karnemelksmoothie met banaan.

1 persoon 10 minuten Dafnes favoriet: havermoutpap met appel bereid met halfvolle melk.

1 persoon 5 minuten Svens favoriet: yoghurtbowl met peer.