Wat doet zuivel echt?

Zuivel is een van de oudste vormen van voedsel die we kennen. Vanaf het moment dat mensen dieren gingen houden, maken we al gebruik van melk. Mensen wisten dus al heel vroeg dat zuivel goed voor je is. Tegenwoordig onderbouwt de wetenschap dat meer en meer.

Een paar fabels

De bewijzen dat zuivel goed is voor de meeste mensen, stapelen zich op, zou je kunnen zeggen. Daarover lees je verderop meer. Maar eerst willen we een paar hardnekkige fabels ontzenuwen. lees meer 

Ontbijten is goed voor je

Even kort de voordelen van een goed en regelmatig ontbijt op een rijtje. Je voeding is beter van kwaliteit. Je kunt bijvoorbeeld minder snel last van overgewicht krijgen. En volgens de laatste stand van de wetenschap helpt ontbijten je ook om beter bij de les te blijven. lees meer 

Wat zuivel doet voor je botten

Gezonde botten houden je sterk. Zo eenvoudig is het. In zuivel zit namelijk veel calcium. Je botten hebben calcium nodig om weefsel op te bouwen. Bovendien zit er in zuivel nog veel meer dat je helpt om gezonde botten te hebben en te houden: melkeiwit, vitamine D, B12 en magnesium. lees meer 

Mail a friend Print pagina